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Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

Mario Mostböck: Seit 1998 bin ich hauptberuflich im Sport und im Gesundheitsbereich als Trainer und Sporttherapeut tätig. Ende der 90er und Anfang der 2000er war ich einer der ersten hauptberuflichen Trainer im One-to-One Training in Österreich. Seit 1988 betreibe ich regelmäßig Sport. Die Faszination zum Erforschen der Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers begleitet mich seit frühester Jugend. Ich bin seit den Neunzigern im Fußball, Football, Rugby, Laufsport, Leichtathletik, Kraftsport, Triathlon, Radsport, Tischtennis und Reitsport tätig... In jeder Sportart geht es um, Bewegung und Leistung zu verbessern. Sei es um Ziele zu erreichen, oder um Verletzungen zu vermeiden. Ich bin mit Gründer des "ÖBV pro Teams". Ein Leichtathletik Verein der mittlerweile zu den Besten in Österreich zählt.

Sportlich konnte ich bis heute über 400 Wettkämpfe, davon 67 Halbmarathons (PB 1:18:21) und 19 Marathons (PB 2:46:24Std) vier IRONMAN mehrere IRONMAN 70.3 bestreiten. Zwei Mal bester ÖSTERREICHER - Dublin Marathon 2016 und Chicago Major Marathon 2019. Im Laufsport - 6facher Landesmeister auf verschiedenen Distanzen und AK Österreichischer Meister über 5000m Bahn, AK Vize-Landesmeister auf der Langdistanz Triathlon.

Schwerpunkte meiner Arbeit:

Lauftechnik

Ich lege großen Wert auf eine effiziente und gesunde Lauftechnik. Durch individuelle Laufanalysen zeige ich Sportlern auf, wie sie ihre Laufhaltung und -Bewegung optimieren können, um Verletzungen zu vermeiden und ihre Leistung zu steigern. Ich setze einen großen Fokus auf die Optimierung der Lauftechnik. Mit Hilfe moderner Technologien wie Videoanalysen analysiere ich die Laufbewegungen meiner Athleten, um Effizienz und Leistung zu verbessern und gleichzeitig Verletzungsrisiken zu minimieren.

Verletzungsprävention

Ein wesentlicher Bestandteil meines Trainingsansatzes ist die Prävention. Ich erarbeite personalisierte Trainingspläne, die darauf abzielen, Überlastungen und typische Laufverletzungen zu vermeiden.

Therapie und Selbsthilfe

Für Sportler, die bereits unter Schmerzen oder Verletzungen leiden, biete ich spezifische therapeutische Maßnahmen an. Er vermittelt zudem Selbsthilfestrategien, um Beschwerden eigenständig lindern zu können. Egal ob Laufsport, Radsport, Triathlon, Tischtennis, Pferdesport ect.

Ganzheitlicher Ansatz

Ich kombiniere physiotherapeutisches Wissen mit modernen Trainingsmethoden, um Läufer nicht nur schneller, sondern auch nachhaltiger und vor allem schmerzfrei zu machen.

Trainingsplanung und -Steuerung

Als erfahrener Coach (über 26 Jahre) unterstütze ich meine Athleten dabei, ihre Trainingsziele zu erreichen, sei es in der Vorbereitung auf Wettkämpfe oder zur allgemeinen Verbesserung der Fitness. Dabei lege ich großen Wert auf die Balance zwischen Belastung und Regeneration, um langfristig nachhaltige Erfolge zu gewährleisten.

Dr. Rudolf Berlakovits ist ein angesehener österreichischer Mediziner, der sich auf Sportmedizin und Orthopädie spezialisiert hat. Er ist bekannt für seine umfassenden Kenntnisse in der Behandlung von Sportverletzungen sowie für seine präventiven Ansätze, um Läufer und Sportler vor Überlastungen und Verletzungen zu schützen. Berlakovits verbindet in seiner Arbeit medizinisches Fachwissen mit praxisorientierten Strategien, die sich an den Bedürfnissen von Freizeitsportlern und professionellen Athleten orientieren.

Schwerpunkte seiner Arbeit:

Sportmedizin und Orthopädie

Als Experte für den Bewegungsapparat hat Dr. Berlakovits tiefgehende Kenntnisse über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Verletzungen, die durch sportliche Aktivitäten wie Laufen entstehen. Seine Schwerpunkte liegen auf der Diagnose und Therapie von Gelenk-, Muskel- und Sehnenproblemen.

Verletzungsprävention

Dr. Berlakovits legt großen Wert darauf, Sportlern präventive Maßnahmen zu vermitteln, um Verletzungen vorzubeugen. Durch individuelle Beratung und die Entwicklung von maßgeschneiderten Trainingsplänen hilft er Athleten, ihr Risiko für typische Laufverletzungen wie Überlastungsschäden, Sehnenentzündungen oder Knieprobleme zu minimieren.

Therapie und Rehabilitation

Im Fall von akuten oder chronischen Sportverletzungen bietet Dr. Berlakovits modernste Therapiemethoden, um eine schnelle und vollständige Genesung zu unterstützen. Dazu gehören physiotherapeutische Maßnahmen, moderne regenerative Therapien sowie minimalinvasive orthopädische Eingriffe, wenn nötig.

Dr. Rudolf Berlakovits ist nicht nur in der Sportmedizin aktiv, sondern auch als Referent und Berater für Sportvereine und Laufgruppen gefragt. Sein Ziel ist es, Sportler dabei zu unterstützen, schmerzfrei und effizient zu trainieren und dabei ihre sportlichen Ziele sicher zu erreichen.

Seine persönliche Bestzeit: 2x Marathon USA New York 1990 (PB 2:53:39Std.)

Viele Läufer aber auch andere Athleten schenken mir seit Jahren das Vertrauen. Eine Zielgerechte respektive sinnvolle Behandlung der Beschwerden in Kombination mit Aufbautraining, um rasch schmerzfrei zu werden, muss das Ziel sein. In mittlerweile sechs jähriger Zusammenarbeit mit Mario, kann ich mich auf ausgezeichnete und zielgerichtete Betreuung verlassen.