Kosten 2025
TERMINVEREINBARUNGEN BITTE PER EMAIL, DAS GEHT SCHNELLER
1. Brauche ich eine Verordnung? Medical Training, Privat Training, Laufanalysen und Sporttherapie NEIN hier brauchen Sie keine Verordnung!!
2. Zahlt meine Zusatzversicherung? Im Falle einer privaten Zusatzversicherung, welche die Kosten für Ihre jeweiligen Behandlungen abdeckt, können Sie im Nachhinein die bezahlte Honorarnote geltend machen. Bitte sprechen Sie vorab mit Ihrem Versicherungsvertreter.
3. Kann ich auch bei der Sozialversicherung (SVA) die Honorarnote einreichen? NEIN ich bin kein Physiotherapeut. Meine Dienstleistungen sind ausschließlich Privat. Meine Honorarnoten werden von der Krankenkasse abgelehnt.
Laufanalyse (Outdoor Laufbahn & Indoor Laufband)
Sporttherapeutische - Biomechanische Laufanalyse, Fokus auf Verletzungsprophylaxe, Technik, Haltung, Tempo, Schrittfrequenz, Laufstil, Abdruck, Kraftübertragung, Material und mögliche Beschwerden.
Messungen: Tibiala Schock, Pronation und Supination, Beinbalance, Bewegungstests, Videoanalyse mit 56 Sensor Messungen pro Sekunde. Laufeffizienz Sensor Messung. Relevante Krafttests.
Themen: Kräftigung & Kraftsport im Laufsport, Kraftentwicklung im Laufsport, optimale Biomechanik, passenden ÜBUNGEN für Deine Beschwerden, Krafttraining oder Prävention, Tipps zur Trainingsplanung und Steuerung, ausführliches Gespräch respektive Auswertung für das weitere Vorgehen respektive Training.
Dauer der Analyse ca. 2 Stunden
Mögliche Laufstil Korrektur Begleitung. (Trainigsplanung möglich)
Nachkontrolle 150€
300 €
Medizinisches Fitness Training (MFT) Wiederaufbau der Strukturen nach einer Verletzung inkl. NAT
MFT ist eine bewegungstherapeutische Maßnahme, die mit geeigneten Mitteln des Sports gestörte körperliche, psychische und soziale Funktionen kompensiert, regeneriert, Sekundärschäden vorbeugt und gesundheitlich orientiertes Verhalten fördert. Langfristig ergeben sich folgende Wirkungen: Erlernen und Üben geeigneter sensomotorischer Fertigkeiten. Trainieren motorischer Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit. Das Erlernen der Fähigkeit, langfristig selbstständig, gesundheitsbezogen und sozial zu handeln. Nach meinem Konzept das ca. 84 Tage dauert, wird der Bewegungsapparat (mit 3-4 Einheiten) schmerzfrei trainiert. Dabei wende ich auch Neurozentriertes Training (NAT) an.
120 €
Return to Run (der letzte Schritt und erste Schritt)
Beim Return to Run geht es dann um die Rückkehr zur vollen Sportfähigkeit nach einer Physiotherapie respektive Verletzung. Der Sportler ist funktionell wiederhergestellt und hat keine Einschränkungen mehr. Nach dem Return to Run folgt das Return to Competition. In dieser Phase ist der Sportler wieder in der Lage einen Wettkampf über die komplette Dauer beziehungsweise den kompletten Umfang zu absolvieren.
Es geht um die athletischen Grundeigenschaften Schnelligkeit, Agilität und Kraft, sowie ergänzend um Ausdauer und Koordination. Abdruck Lauftechnik und Stabilisation stehen im Fokus. Der Athlet weiß dann, was er mit wieviel Intensität in seinen Trainingsplan langsam wieder einfügen kann, um nicht wieder in das alte Verletzungsmuster zu kommen. Es ist also das Bindeglied zwischen Rehabilitation einerseits und tatsächlicher Rückkehr zur jeweiligen Sportart andererseits.
Inklusive Trainingsplan und eigene Trainingsvideos
Ersttermin 170€ -- Kontrolltraining 120€
170 €
Sportspezifische Laufanalyse
Die biomechanische Laufanalyse ist eine wertvolle Methode, um in Sportarten, die Laufen erfordern, die eigene Leistung zu maximieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren. Sie bietet eine individuelle und präzise Grundlage, um Lauftechniken zu optimieren und auf die spezifischen Anforderungen des Sports abzustimmen. Egal, ob Fußball, Handball, Triathlon oder Leichtathletik – jeder Sportler kann von einer biomechanischen Laufanalyse profitieren, um seine Ziele schneller und effizienter zu erreichen.
Dauer ca. 2 Stunden
300 €
Laktat Test - Laktat Schwellen Kontrolle
Der Laktattest dient der Ermittlung der anaeroben Schwelle im Rahmen der Leistungsdiagnostik. Ein Laktattest wird mit einem Stufentest auf einem Laufband oder Fahrradergometer durchgeführt. Dabei wird die Intensität der Belastung in mehreren Schritten erhöht und die Herzfrequenz kontinuierlich aufgezeichnet. Die Laktatkonzentration wird in Ruhe, am Ende jeder Belastungsstufe und in der Erhohlungsphase gemessen.
Anhand der Laktat und Herzfrequenz-Entwicklung wird die Herzfrequenz an der anaeroben Schwelle bestimmt und die optimalen Trainingsbereiche (A1, A2, A3, A4 etc.) ermittelt. Die Beurteilung der anaeroben Schwelle erfolgt anhand verschiedener Schwellenwertkonzepte abgestimmt auf die jeweilige Sportart und den individuellen Trainingszustand.
Gelaufen wird auf einer 400m Laufbahn oder Laufband.
Nach einer Buchung bekommst Du die letzten Anweisungen für Deinen Test
Anfrage €
Athletiktraining oder Personal Training
Laufsport, Leichtathletik, Triathlon, American Football, Rugby, Tischtennis, Fußball, Eishockey, Tennis, Reitsport - Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport, verbunden mit Stabilitäts-Übungen, Verbesserung der Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Längerfristige (Vereins) Betreuung möglich. Kinder im Leistungssport ab 12 Jahren - Kosten per Anfrage!
Personal Training: Krafttraining und Lauftechniktraining gibt Stabilität und verbessert die Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Außerdem wird Ihre Körperhaltung dadurch verbessert. Optimale Kraftentwicklung, Kraftentfaltung und Kraftweiterleitung führen zu einer Leistungssteigerung und beugen Verletzungen vor. Deine Übungen respektive Aufgeben werden gefilmt und Dir gesendet.
100 €
Trainingsplanung
alle 2-3 Wochen gibt es einen Trainingsplan abgestimmt auf Alltag und Familie, via online Trainingsplanungstool, Adaption bei Änderungen. Regelmäßige Kontaktmöglichkeit per Mail und WhatsApp. Laufwerk Team Training alle 3 Wochen mit Coach. Sportscoach Team Winterhaube inkl.
Sporttherapeutische Unterstützung