Infos zur Buchung für Vereine, Laufgruppen oder Firmen mit Teambuilding  

Lauftechnik. Kraft. Effizienz.

Das Laufwerk ist ein ganzjähriges Technik- und Kräftigungstraining für Läufer und Triathlet – direkt auf der Laufbahn oder auf Asphalt. Seit über 8 Jahren erfolgreich erprobt, verbindet Das Laufwerk professionelles Lauftechniktraining mit funktioneller Kräftigung und einem klaren Praxisfokus. Kein Standardtechniktraining >> fokussierter >> wirkungsvoller >> spürbar anderes      

Auf einer ca. 30 m langen Strecke werden gezielte Lauftechnikübungen durchgeführt. Direkt im Anschluss folgt über 50 m ein Steigerungslauf oder andere Aufgaben, bei dem die zuvor erarbeitete Technik bewusst umgesetzt wird. Dieses direkte Zusammenspiel aus Übung und Anwendung macht Das Laufwerk besonders effektiv. Natürlich kommt der Oberkörper nicht zu kurz, denn dieser ist sehr wichtig beim Laufen respektive bei der Lauftechnik. 

Der Trainingsaufbau hat Workshop-Charakter, bleibt aber eine vollwertige Trainingseinheit:

✔ verständlich erklärt was am Bewegungsapparat bei welcher Übung passiert und was es im Endeffekt jede einzelne Technik Übung beim Laufen bringt  
✔ individuell korrigiert
✔ sofort spürbar im Laufgefühl

Je nach Schwerpunkt werden auch Kleingeräte wie z.b Gummibänder in das Technik- und Kräftigungstraining integriert, um Stabilität, Fußarbeit und Laufökonomie gezielt zu verbessern.

Für wen ist DAS LAUFWERK geeignet?

- Laufvereine

- Triathlonvereine

- Laufgruppen

- Firmen & Organisationen, Teambuilding, gesunde Bewegung, Outdoor, unkompliziert

Egal ob Einsteiger oder erfahrene Läufer – Das Laufwerk ist für alle Leistungsstufen adaptierbar.

Organisation & Rahmenbedingungen

Ganzjährig buchbar

Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen - maximal 20 Personen sind möglich

Kosten: 20€ pro Teilnehmer (Anfahrtskosten über 2Std. 100€) 

Aktuelle Standorte: Wien & Kremsmünster 

Weitere Standorte auf Anfrage möglich sportscoach@gmx.at 

DAS LAUFWERK steht für besseres Laufen durch Technik, Kraft und Bewusstsein – direkt dort, wo gelaufen wird. 

Buchung und Anfrage unter sportscoach@gmx.at 

"Laufwerk" das beste Techniktraining der Welt"